大发排列3-一分快三-五分11选5 资讯 旅游 房产 汽车 教育 娱乐 财经 健康 商业 科技 女人 体育 更多
 
首页 > 女人

想瘦腿?先改掉几个日常“小毛病”

时间:2018-07-17 20:11:44  来源:中国经济网   作者:  字号: T   T

 

 
      减肥是女人一生的课题,毕竟好的身材也是美丽的一部分。尤其是现在的上班族,每天坐在电脑前,除了腰酸背痛、视力模糊外,小腿也一天比一天壮实了。其实,腿粗不仅仅是办公族的烦恼,如果在日常生活中养成了一些不好的习惯,同样会使小腿越来越粗。

  下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一起去了解一下,日常导致腿粗的那些坏习惯,如果你也想瘦腿,就快点改掉这些“小毛病”吧~

  1. 久坐不动

  现在的上班一族,工作的时候长时间面对电脑,下班开车回家,久坐不动已经成为一种日常生活方式,也因此常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏。此外,久坐活动量少,当摄入的热量大于消耗的热量时,体重便会上升,下半身血液循环减慢,易堆积脂肪,腿也不知不觉变粗了。

  2. 经常翘二郎腿

  跷二郎腿,在日常生活和工作中是比较常见的一种坐姿。但是,翘二郎腿时由于双腿相互交叠,翘起的脚向内缩,这样会妨碍腿部血液循环,甚至会造成腿部血液回流不畅。严重的会导致腿的韧带肥厚发炎,并伴有肿痛感,还有出现O型腿的风险,想瘦腿就更困难了。

  3. 经常穿高跟鞋

  高跟鞋会导致人脚部跟腱紧张、僵硬,使脚部的血液流通不通畅,从而引起脚腕、小腿浮肿,有肌肉块。所以,如果想拥有一双修长的双腿,尽量不要经常穿高跟鞋,特别是站立时间过长时,一定要注意休息。

  4. 鞋子不合脚

  穿的鞋子不合脚,不仅会感到十分不舒服,还会造成腿部肿胀。当鞋子太小挤脚时,会压迫脚部神经,阻碍腿部血液循环,并且影响走路姿势,使腿部肌群不协调,线条不美观。

  5. 站姿不正确

  好的体态是需要人体每个关节对位准确,让人体处于一个平衡的状态,错误的体态和运动模式,对身材的影响是非常大的。不正确的站姿,或站立时习惯将重心放在脚的某一侧,都会影响身材。而且,如果用不良的站姿站立太久,会对腿部造成压力,影响血液循环,导致腿部浮肿。

 
 
上一篇:好肌肤第一步,先做好洗脸这件小事儿
下一篇:简单瘦腹的方法,让你甩掉小肚腩
 
 
免责声明
① 凡本网专稿均属于大发排列3-一分快三-五分11选5所有,转载请注明来源及作者姓名。
② 本网注明"来源:×××(非大发排列3-一分快三-五分11选5)"的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不提供金融投资服务,所提供的内容不构成投资建议。如您浏览本网站或通过本网进入第三方网站进行金融投资行为,由此产生的财务损失,本网不承担任何经济和法律责任。 市场有风险,投资需谨慎。
③ 若作品内容涉及版权和其它问题,请联系我们,我们将在核实确认后尽快处理。邮箱sdzxtg@126.com
④ 因使用大发排列3-一分快三-五分11选5而导致任何意外、疏忽、合约毁坏、诽谤、版权或知识产权侵犯及其所造成的各种损失等,大发排列3-一分快三-五分11选5概不负责,亦不承担任何法律责任。
⑤一切网民在进入大发排列3-一分快三-五分11选5各层页面时视为已经仔细阅读过《网站声明》并完全同意。
 
 
 
 推荐资讯
恒大造车半年实现“从0到1”的蜕变  靠的是战略+战术
恒大造车半年实现“从
郯城县高峰头:“金牌草莓”园开辟国内自主育苗基地
郯城县高峰头:“金牌
临沂罗庄:传统文化进校园 非遗博览受热捧
临沂罗庄:传统文化进
郯城:采莲湖畔生态好 美景迷住白鹭鸟
郯城:采莲湖畔生态好
 
 栏目更新
 栏目热门
 

www.trendirama.com 大发排列3-一分快三-五分11选5  鲁ICP备15001118号   关于我们 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站声明 | 本站导航